こんにちは 今回は本の話。 手術のため、休職に向けて仕事してたけど、突然痛みが消えず、歩く度にずきずき。。。。 そんな時期に見つけた1冊。 がこちら。 中身は痛みがなくなる体操とか筋トレとかが書かれていて、 買って試しにやってみると、次の日は あ…