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こんにちは

今回は本の話。

手術のため、休職に向けて仕事してたけど、突然痛みが消えず、歩く度にずきずき。。。。

そんな時期に見つけた1冊。

がこちら。

中身は痛みがなくなる体操とか筋トレとかが書かれていて、

買って試しにやってみると、次の日は

あれ？痛くない

歩いてもー痛くない

てな感想。

私は天気に左右されやくす、曇りや雨の日は正直効果なかった( ﾟДﾟ)

気分のせいもあるかもしれない。

あとは、毎日やらないと効果が継続しないデメリット。

でも、何もやらずにいたいよりやって少しでも痛む時間を軽減できるのはほんとに嬉しかった( ;∀;)

温存派の方で少し痛い～という感覚だと効果が実感できるのかな。

少しでも痛みを緩和したい！という方にお勧めの1冊かと思います！

少しでも皆様の役に立ちますように。。。